まあ…私の年だと、どうでもいい問題ですけれど。常にフニャッ（表現いい加減にしろ）。しかし、にんじんを食べ過ぎるという人がいるとも思えないですが。
男性の皆さん、ニンジンを食べ過ぎないようにしましょう。あなたのセックスライフはニンジンの摂取量に左右されるかもしれません
menshealth.com 2025/08/19
Men, Don’t Eat Too Many Carrots – Why Your Sex Life May Depend On It
ニンジンはビタミン、ミネラル、抗酸化物質の豊富さから、長い間科学者によって野菜の王様として称賛されてきたが、一部の研究者は現在、このスーパーフードに豊富に含まれるカロチンと勃起不全の間に関連があるのではないかと考えている。
研究では何が判明したか?
この研究では、既存の大規模な遺伝子データを使用し、特定のビタミンや抗酸化物質の濃度が高いことに関連する遺伝子変異を持つ男性が勃起不全を発症する可能性が高いか低いかを調べた。
彼らが研究した化合物の一つは、ニンジンに独特のオレンジ色を与える色素であるカロテンだった。
色素としての性質に加え、カロテン（ビタミンAの植物型）は抗酸化物質として働き、細胞をダメージから守り、視力、免疫、認知機能をサポートする可能性を秘めている。どれも良い成分ばかりだ。しかし、研究者たちの研究結果によると、必ずしもすべてがが良いわけではないようだ。
研究者たちは、データに基づいて、実際にカロチンの摂取量が多いと男性の勃起不全のリスクが有意に高くなることを発見した。
しかし、家からニンジンを一掃する前に、いくつかのニュアンスに注意することが重要だ。研究者の調査結果によると、遺伝的にカロテン含有量が多い男性は、勃起不全を経験する確率が約 60%高いことが分かった。
言い換えれば、この研究は食事データではなく遺伝子データに依存しているため、カロチンを多く含む食品の摂取と勃起不全との関連をまだ直接証明することはできない。
研究者たちは、そもそもなぜそうなるのかについても確信が持てていない。過去の研究では、カロテンが特定の状況下で「他の抗酸化システムのバランスを阻害する可能性がある」と報告されており、内皮機能障害につながる可能性があると指摘している。
結論
しかし研究者たちは、勃起不全のリスクに影響を及ぼす可能性のある複雑なメカニズムは複数存在し、これらの生物学的経路と栄養因子がどのようにリスクを増大させたり低減させたりするかを理解するためにはさらなる研究が必要であると述べている。
彼らは、ビタミンレベルと勃起機能の両方に影響を与える可能性のある年齢、ライフスタイル、併存疾患といった要因を考慮した今後の研究の必要性、そして研究対象集団の民族的多様性を高める必要性を指摘している。
かつての研究によれば、
https://onlinedoctor.lloydspharmacy.com/uk/erectile-dysfunction/ed-statistics-facts
男性の 50%が何らかの勃起不全を経験しており、40%がそのことについて助けを求めることに抵抗を感じており、これは差し迫った問題だ。
しかし、今のところ、ニンジンにはリスクよりもメリットの方がはるかに多く関連している。しかし、ほとんどのことと同様に、何事も適度に行うことが依然として重要なのだと思われる。