X に、
＞ これを毎日行うことがいかに重要か理解している人はほとんどいない。
と書かれて以下の写真が投稿されていました。
これは、ずいぶん以前ですけど、私が体調が非常に悪かったときに着目したことですけれど、2017年の「「地面に裸足で立つこと」についての驚くべき体と健康への効用を示す数々の医学論文と学術論文」という記事にあります。思えば、今はしていないですねえ。
そこで取り上げた記事から一部抜粋します。
地上を素足で歩く時、人体に何が起こっているかを示す様々な研究
靴や靴下などの素足と地面の間のバリアが一切なく、直接足を地面に接することを、英語で、グラウンディングあるいはアーシングと呼ぶが、これらは、つまり「裸足で地面に立つ」ことを意味する。
裸足で地面に立つことが良いということについては、しばしば耳にすることだが、その理由が今では科学的な裏付けとして出揃ってきている。
裸足や素足で地面に立つことは、地球の大地に流れている強烈な電荷と関連している。この電荷は電子が豊富で、理論的には、抗酸化物質とフリーラジカル（細胞に損傷を与え得る活性酸素など）を破壊してくれる電子を良好に供給しているのだ。
米国ピッツバーグ大学の生物学博士でエネルギー医学の専門家でもあるジェームズ・オシュマン博士は次のように述べている。
＞ 地面を裸足で歩くことが健康を増進させ、強い幸福感を提供するという主観的な報告は、世界各地の多様な文化の文献や実践に見出すことができる。しかし、現代社会の多くでは様々な理由から、ビーチで休暇をとっているのでもない限り、多くの人たちが裸足で外を歩くことはしない。
（論文）
私たちが地面に直接、素足を接すると、足の裏から大量の負の電子を吸収することができる。これは私たちの体を地球と同じ負の電位で維持するのに役立つ可能性がある。
後は、こちらの記事の翻訳にあります。
